“Holistische massage tijdens en na de zwangerschap helpen je om sneller te herstellen.”
Zwangerschapsmassage en Postnatale massage
Holistische massage tijdens en na de zwangerschap helpen je sneller herstellen na allerlei zwangerschapskwaaltjes als:
- Carpal tunnel
- Vocht in de benen
- bandenpijn
- Bekkenpijn
- Rug- schouder- en nek pijn
- Zware benen
- Hoofdpijn
- Onrustige benen
- Vermoeidheid
- Stress
- Stemmingswisselingen
- Hoge bloeddruk
Waarom een massage?
Weet je nog hoe je moet ontspannen? Het resultaat van een massage laat je zien hoe goed je werkelijk ontspant. Massage is ook manier om weer contact met je eigen lichaam te voelen, en de blokkades weer te laten stromen.
Een massage vermindert stress en stress verergert en is de oorzaak van vele pijntjes. Massage stimuleert de bloedcirculatie van spieren, lymfe, spanningsknopen in nek, schouder, rug en benen
- Het stimuleert de afvoer van afvalstoffen
- Het helpt tegen emotionele spanningen
- Het kan het genezingsproces van weefsel versnellen
- Het helpt om weer beter te kunnen slapen.
Gedachten en emoties hebben invloed op de gezondheid van jou en ook van je kindje. Massage is dus goed voor moeder en kind!
Dit zijn nog maar een aantal van de positieve werkingen van een massage, tijdens en na de zwangerschap. Uit onderzoek is gebleken, dat er minder aanmaak van stress hormonen zijn en ook minder complicaties tijdens de bevalling. Ook blijkt het percentage premature geboortes kleiner te zijn. Een massage verbetert de bloedcircultie, waardoor er meer zuurstof en voedingstoffen beschikbaar komen voor moeder en baby.
Na de bevalling
Tijdens de bevalling gebruik je alle spieren in je lichaam en loop je als het ware een marathon. Postnatale massage helpt je om sneller te herstellen en helpt de spieren van nek, schouder en rug te ontspannen, die extra gebruikt worden bij de borstvoeding en het dragen van de baby.
Het vermindert vermoeidheid, leidt tot sneller herstel bij deze intensieve periode en is goed bij stemmingswisselingen. Na 4 weken na de bevalling, kan je beginnen met postnatale massage en bij een keizersnede na 7 weken.